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豐胸4絕招 來勢“胸胸”無法擋

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 豐胸絕招一:飲食豐胸

  花旗參木瓜排骨煲

  材料:西洋參25克,木瓜250克,豬排骨(大排)250克,陳皮3克,姜4克,鹽3克。

  做法:

  1.木瓜去皮、核,洗凈后切成均勻塊;排骨洗凈剁成小塊,沸水焯過。

  2.花旗參洗凈切片,陳皮洗凈;老姜洗凈切片。

  3.將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中,小火煲3小時,加鹽調味即可。

 豐胸絕招二:運動豐胸

  1.跪在地上。

  2.俯身向前,雙手放在地上,兩手距離約等于肩寬。

  3.保持背部挺直及臀部收緊。

  4.雙臂慢慢屈曲,胸靠向地面。

  5.當落到身體最低點時,慢慢將身體向上推,回到原位。

  6.重復動作4及5次。

  豐胸絕招三:按摩豐胸

  直推胸部:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。

  側推胸部:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。

  豐胸絕招四:內衣豐胸

  胸部偏平、下垂的MM常常會很懊惱,因為不是脂肪都長到了不該長的地方。一款好的現代內衣,除了面料質地溫和透氣,更重要的是能夠迅速有效的聚攏胸部周圍的脂肪,讓胸部立刻變大變豐滿。所以,平胸MM只要選擇一款聚攏性能強大的內衣就可以讓胸部瞬間變大了哦。

  

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